講師
小林真理子 先生
当院の転倒予防教室は12年を超えて続いています。参加メンバーは12-14名ですが、少しずつ、入れ替わっています。大半の方は、高齢者にも関わらずお元気です。改めて、体操のすばらしさ、継続のすごさを知りました。
教室の講師は小林真理子先生です。日体大を御卒業され、長い間、鈴が峰高校の新体操のご指導をなさっておられます。明るく楽しい方なので、受講される患者様もリラックスして体操を楽しんでおられます。
参加者はご高齢ですから、いろいろなご病気をお持ちで、体の方々が痛んでいます。それでも、年齢に負けない気持ちのあり方を体操教室の中から会得されているような気がします。
教室の開催は3F 多目的室を利用して第1、第3木曜日の昼間に約1.5時間、実施しています。音楽に合わせて体を動かし、大きく呼吸し、曲がった足腰を伸ばしています。1.5時間のうち少なくとも1時間は連続して何らかの運動をするのですから、70歳代や80歳代の方なら普通は、かなりきついのかもしれません。新しく参加された方はそのように言われます。ですから、最初はマイペースで休み休みやってもらっているようです。そのうちに筋力などがアップして皆さんが同じようにできています。とてもすばらしいことです。
教室は当院に定期的に通院いただく患者様に対してサービスを提供しています。参加費は無料で行っています。ご興味のある方は、是非、当院までお問い合わせいただきたいと思います。
スポーツドクターである私の目から見ても、自画自讃ではありますが、大変すばらしいサービスになったと思っています。今後も教室を継続しようと思います。
― 院長 ―